Ментальне здоров'я: як подбати про себе?
Розпочався новий навчальний рік, і це час, коли особливо важливо подбати про ментальне здоров'я наших учнів. Аби допомогти їм адаптуватися до навчального процесу та підтримувати емоційну рівновагу.
Психологічна служба нашого ліцею провела серію уроків-бесід "Основи ментального здоров'я" з учнями 7 та 9 класів присвячених ключовим аспектам психологічного благополуччя. У невимушеній атмосфері обговорювали, як:
- ефективно справлятися зі стресом і тривогою;
- розвивати навички самоконтролю та саморегуляції;
- будувати здорові стосунки з однолітками та дорослими;
- підтримувати позитивне мислення і впевненість у собі.
Такі зустрічі допомагають нашим учням не лише краще розуміти себе, а й знайти шляхи для гармонійного розвитку.
Ми й надалі будемо працювати над створенням безпечного та підтримуючого середовища для кожного здобувача освіти.